LASTEN JA NUORTEN KIIPEILYRYHMÄT
Oulun Kiipeilyseuran junnuryhmät ja ilmoittautumislinkit löytyvät tältä sivustolta. Junnuryhmät on jaettu kolmeen “tasoon”, joita ovat alkeisryhmät, harrastelija eli “Beta” -ryhmät ja “Onsight” -ryhmät, missä kiipeily on jo tavoitteellisempaa. Tämän lisäksi löytyy erikseen boulder -ryhmät niille, jotka haluavat keskittyä vain boulderointiin, sekä kisoihin tähtäävä valmennusryhmä. Soveltavan liikunnan “redpoint” ryhmässä kiipeilemään pääsee erityisliikkujat. Lue alta mikä ryhmä olisi sopiva juuri teille. Ryhmien ikäjakauma on pääosin 2-3 luokkalaiset, 3/4-6 luokkalaiset ja yli 13 vuotiaat.
Autamme mielellämme jos tarvitsette apua sopivan ryhmän valitsemisessa: nuoriso@oulunkiipeilyseura.fi
ALOITTELIJARYHMÄT
Jos kiipeilyn harrastamisen aloittaminen on ajankohtaista, ilmoittaudu ryhmään tai laita sähköpostia nuoriso@oulunkiipeilyseura.fi
Tiistaisin 16-17.15
4-7 luokkalaiset aloittelijat
Tämä on junnuille, jotka eivät ole kiipeilleet aikaisemmin ryhmässä. Mukaan otetaan myös 3 luokkalaisia. Ryhmässä opetellaan köysivarmistamista.
Torstaisin 18.45-20.15
Yli 13 vuotiaille
Ryhmässä pidempään harrastaneita ja mukaan mahtuu myös vasta-alkajia. Yli 13-vuotiaille suunnattu ryhmä. Ryhmässä tehdään yhteiset lämmittelyt, kiipeillään paljon, syvennetään kiipeilytaitoja ja tekniikkaa.
Beta -ryhmät
Harrastelijaryhmät= Betaryhmät jo jonkin aikaa ryhmässä kiivenneille junnuille. Tarkoitus pitää hauskaa seinällä ja nauttia kiipeilystä samalla uutta oppien ja itseään haastaen. Vuoroilla aina yhteiset alkulämmittelyt, tekniikan opettelua ja paljon kiipeilyä.
2-3 luokkalaisten ryhmä keskiviikkoisin 17-18.15
2-3 luokkalaisille oma ryhmä, jossa leikitään paljon ja kiipeillään paljon. Ei opetella vielä köysivarmistamista, vaan köysivuoroilla ohjaaja varmistaa.
Maanantaisin 16-17.15
4-6 luokkalaisille suunnattu harrasteryhmä. Kiipeilemme paljon köysillä, automaatilla ja boulderilla.
Maanantaisin 17.30-18.45
4-6 luokkalaisille suunnattu betaryhmä. Kiipeilemme paljon köysillä, automaatilla ja boulderilla.
Sunnuntaisin 16-17.15
3-6 luokkalaisille suunnattu betaryhmä. Kiipeilemme säännöllisesti köysillä, automaatilla ja boulderilla.
Torstaisin 18.45-20.15
Yli 13-vuotiaille suunnattu ryhmä. Ryhmässä liidataan, yläköysitellään, kiipeillään automaatilla ja boulderilla. Tehdään yhteiset lämmittelyt, kiipeillään paljon, syvennetään kiipeilytaitoja ja tekniikkaa. Ryhmään otetaan myös uusia kiipeilijöitä.
Tiistaisin 17.30-19.00
Yli 13-vuotiaille suunnattu ryhmä. Ryhmässä liidataan, yläköysitellään, kiipeillään automaatilla ja boulderilla. Tehdään yhteiset lämmittelyt, kiipeillään paljon, syvennetään kiipeilytaitoja ja tekniikkaa. Ryhmään otetaan myös uusia kiipeilijöitä.
Onsight -ryhmät
Onsight -ryhmissä kiipeillään vähän tavoitteellisemmin, ja ne soveltuvat parhaiten kiipeilyä jo vähän pidempään harrastaneille junnuille.
Torstaisin 16.00-17.30
3-6 luokkalaisille
Ryhmä jossa kiivetään paljon, opetellaan tekniikkaa ja haastetaan itseä ja kannustetaan muita. Loppuun venyttelyä/lihaskuntoa.
Torstaisin 17.30-19.00
13-17 vuotiaille
Ryhmä jossa kiipeillään paljon, opetellaan tekniikkaa ja kiipeillään tavoittellisesti. Köysillä kiipeilemme yläköydellä ja liidaamalla, automaatilla ja boulderilla kiipeilemme säännöllisesti.
Maanantaisin 17.00-18.30 lisäreenit
13-17 vuotiaille
Lisäreenit viikolle, mukaan voi tulla torstain tai tiistain ryhmistä. Paljon boulderointia ja toisinaan myös köysikiipeilyä.
Boulder -ryhmät
Boulder -ryhmät on tarkoitettu junnuille, jotka haluavat ensisijaisesti kiipeillä boulderilla. Ryhmissä kiipeillään enemmän, kovempaa ja tehokkaammin. Alkulämmittelyt yhdessä ja paljon boulderointia, ryhmän toiveiden mukaan max. kerran kuukaudessa käydään automaatilla.
Tiistaisin 17.15-18.30
3-7 luokkalaisten boulder -ryhmä.
Maanantaisin 18.45-20.15
Yli 13-vuotiaiden boulder -ryhmä.
Valmennusryhmät
Oulun Kiipeilyseurassa on kaksi valmennusryhmää, alle 13 vuotiaat ja yli 13 vuotiaat. 7-luokkalaiset voivat valita kumpaan ryhmään haluavat osallistua. Maanantain ja keskiviikon treenit samaan aikaan, paikalla molemmilla ryhmillä oma vastuuvalmentaja ja yhteinen apuvalmentaja joka vaihtelee ryhmissä tarpeen mukaan. Isompien ryhmässä myös perjantaisin treenit, jolloin vapaampaa boulderointia ja projektointia.
Jos olet kiinnostunut valmennusryhmästä, otathan yhteyttä nuoriso@oulunkiipeilyseura.fi Jos ryhmään halukkaita on enemmän mitä paikkoja, valmentajat tekevät valinnat.
Ilmoittaudu valmennusryhmään
Tästä alle 13 vuotiaiden ryhmään.
Tästä yli 13-vuotiaiden ryhmään
Redpoint parakiipeily ja soveltavan liikunnan ryhmät:
Soveltava liikunta on tarkoitettu erityisliikkujille ja kaupungin liikuntatoimi tukee toimintaa. Soveltava liikunta on siis junnuille, joille toimiminen isossa ryhmässä on haastavaa tai junnulla on pitkäaikaissairaus tai liikunta- tai toimintakyvyn haitta. Oma avustaja/huoltaja mukaan. Syksyllä jatkamme myös aikuisten parakiipeilyä ja tähän voivat ilmoittautua aikuiset joilla on liikunta- tai toimintakyvyn haitta. Tarkoituksenamme on kehittää myös soveltavan liikunnan kilpakiipeilyä tulevaisuudessa.
Junnuryhmä on keskiviikkoisin 16-17.00 Oulun Kiipeilykeskuksen tiloissa. Tästä soveltavan liikunnan junnuryhmään
Aikuisten parakiipeilyryhmä on keskiviikkoisin 17-18.00 Oulun Kiipeilykeskuksen tiloissa.
Tästä aikuisten ryhmään.
Ryhmien hinta pitää sisällään ohjauksen, varusteet ja sisäänpääsymaksun. Pidämme huolen, että ohjaajia on aina tarpeeksi paikalla suhteutettuna junnujen määrään ja toimintaan. Tämän vuoksi on tärkeää että ilmoittaudutte jokaiselle junnuvuorolle Suomisportin tapahtumissa. Kaikkien junnuryhmäläisten pitää olla kiipeilyseuran täysjäseniä, joten huolehdithan että jäsenmaksu on maksettu vuodelle 2026.
Jos sinua kiinnostaa olla mukana ohjaamassa, laita sähköpostia, uusia junnuohjaajia etsitään koko ajan! Olemalla apuna, pääset vaikuttamaan harrastamisen mahdollisuuksiin, takaamme paikan ryhmässä, ja ohjaajille maksetaan korvaus vuoroilla toimimisesta.